Рецепты для постной кухни

Постная кухня предлагает множество вкусных и полезных блюд, которые могут стать настоящим украшением стола. В период поста важно разнообразить свой рацион, чтобы не только соблюдать традиции, но и получать все необходимые питательные вещества.

Салаты

• Салат с авокадо и грейпфрутом: смешайте нарезанное авокадо, кусочки грейпфрута, зелень, полейте оливковым маслом.
• Салат из чечевицы: отварите чечевицу, добавьте нарезанные огурцы, помидоры, лук и заправьте лимонным соком.

Основные блюда

• Рагу из овощей: потушите морковь, картофель, баклажаны и перец с добавлением томатов.
• Гречка с грибами: обжарьте грибы с луком и добавьте отваренную гречку. Подайте с зеленью.

Постная кухня — это не только здоровое, но и вкусное питание. Экспериментируйте с ингредиентами и открывайте новые сочетания!

Спасибо за прочтение статьи! Будут вопросы - задавайте в комментариях!